Intermediate

Yin & Yang Yoga Mittelstufe

Du übst schon länger Yoga und bist mit dem Sonnengruß, Pranayama und Meditation vertraut? Dann bist du hier genau richtig. Ich möchte dich auf eine Reise zu dir selbst einladen, dich wieder vermehrt zu spüren und dich entspannter, kraftvoller und positiver zu fühlen. Yoga heißt Harmonie und hilft dir dabei deinen Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen.

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Yin Yoga

Yin Yoga; ein sehr ruhiger und passiver Yoga Stil für geschmeidige Faszien und ein gesundes Bindegewebe. Yin Yoga geht tief, nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch mental. Reines Yin Yoga ist das längere Halten von Stellungen welche fast ausschließlich am Boden ausgeführt werden. Sie praktizieren ohne Muskelanspannung. Die Asanas werden lange gehalten und Sie verweilen in einer Position etwa

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