Event Detail

Wandertag der Achtsamkeit

Wandertag?

Ein Angebot für alle, denen ein
Wander- & Achtsamkeitswochenende
zu lang ist und ein
Tag der Achtsamkeit
zu viel „indoor“ ist

Wandertag der Achtsamkeit

Ein Tag. Auszeit.
Raus aus Hektik und Orgastress.
Ruhe. Schweigen. Natur.
Zu sich kommen. Dem Inneren Raum geben.
Wege neu gehen. Rückzug und Verbindung mit der Natur.
Kraft tanken. Klar werden. Sich bewegen.

Die Ein-Tages-Auszeit, die entschleunigt.
Wie? Durch Wandern im Schweigen und in Achtsamkeit

Achtsam mit den Gedanken, dem Körper, der Natur. Offen sein mit allen Sinnen.
Feinheiten wahrnehmen und unterscheiden, nachspüren, entdecken.

Schweigen, um sich frei und klar auf innere Prozesse zu fokussieren. AHA-Erlebnisse haben.

Wandern als Rhythmusgeber für ein Tempo, mit dem wir uns entschieden und bedacht durch unser Leben bewegen.

Wofür gehst Du?

Termine in Bergisch Gladbach/Bensberg
Sonntag, 17. Mai 2020
09:00 – 16:00 Uhr

Trainer:
Joachim Müller

Investition:
75 €

Ort:
StudioBe
Wipperfürther Str. 45
51429 Bergisch Gladbach-Bensberg

Weitere Informationen: 01 75 – 1 74 71 43

Ablauf

Der Wandertag der Achtsamkeit beginnt im StudioBe mit Stille und Meditation.
Anschließend bilden wir Fahrgemeinschaften und brechen im Schweigen zu einer Wanderung auf.
Neben einer Rast, die wir in Ruhe und Achtsamkeit verbringen, werden wir unterwegs Pausen einlegen, um Achtsamkeit in der Natur zu üben.
Die Streckenlänge liegt zwischen 12 und 14 Kilometer.

An gutes Schuhwerk, bequeme Meditationskleidung, eigenen Proviant und genügend zu trinken denken!

Event information
 StudioBe