Rising Beginners – Yoga Anfänger/Aufbaukurs

Du hast schon etwas Yoga – Erfahrung? Vielleicht warst du schon in einem Präventions- oder Anfängerkurs?

Vertiefe hier, in diesem Kurs deine Erfahrung durch weiterführende Atemtechniken und Yogaübungen. Profitiere von der stressreduzierenden und entspannenden Wirkung und kultiviere deine “ Ich-Zeit „. Das Schöne ist, jeder kann Yoga üben. Ob groß, ob klein, ob dick, ob dünn. Beweglich oder nicht, es spielt keine Rolle. Wir können alle Übungen anpassen und dich dort abholen, wo du stehst.

Anders als die meisten Yogaeinheiten in Fitnessstudios, die rein auf den körperlichen Aspekt ausgerichtet sind, setzen sich meine Yoga-Stunden immer neben Asanas, aus Meditation, Atemübungen und einer besonders gründlichen Schlussentspannung zusammen. Richte dich in diesen Yogastunden auf ein meditatives „Om“ und von mir gechanteten Mantras ein. Die Yogastunden sind sanfte Anfänger Aufbau Stunden.

Besonders erdende & stressregulierende sanfte Yogaeinheiten.

Mittwoch: 22.05. – 10.07.2019  8 x 90min    128    17:30 Uhr

zur Anmeldung Mi 17:30 Uhr

Mittwoch: 14.08. – 16.10.2019  10 x 90min  160€   17:30 Uhr

Mittwoch: 30.10. – 18.12.2019  8 x 90min    128€   17:30 Uhr

 


 

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
Mittwoch 17:00 19:00 Siddhi Wipperfürther Str 45
Mittwoch
17:00 - 19:00 - Siddhi - at Wipperfürther Str 45

Siddhi Silke Bausch     *1976 ganzheitliche Therapeutin „Ich sehe mich als Raumhalter und Wegbegleiter für Ihren Prozess. Mir ist es ein Herzensanliegen, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstfürsorge zu begleiten. Komme wieder in Kontakt mit dir und der Natur.“ Waldtherapeutin im Integrativen Verfahren i.A. (EAG/FPI) ganzheitliche Yogatherapeutin BYAT Yogalehrerin BYV Entspannungstrainerin BYVG Ernährungsberaterin D.N.I. Deutsches