Rising Beginners – Yoga Anfänger/Aufbaukurs

Du hast schon etwas Yoga – Erfahrung ? Du bist Yoga Anfänger oder Wiedereinsteiger? Du kennst den Sonnengruß und hast Lust etwas tiefer in die Asanas einzusteigen?

Dann bist du hier genau richtig.

Vertiefe in diesem Kurs deine Erfahrung durch weiterführende Atemtechniken und Yogaübungen. Profitiere von der stressreduzierenden und entspannenden Wirkung und kultiviere deine “ Ich-Zeit „. Das Schöne ist, jeder kann Yoga üben. Wir können alle Übungen anpassen und dich dort abholen, wo du stehst.

Anders als die meisten Yogaeinheiten in Fitnessstudios, die rein auf den körperlichen Aspekt ausgerichtet sind, setzen sich meine Yoga-Stunden immer neben Asanas, aus Meditation, Atemübungen und einer besonders gründlichen Schlussentspannung zusammen. Du hast in den Zwischenentspannungen genug Raum, um dich voll auf deinen Atem und deine Körperempfindungen zu konzentrieren. Richte dich in diesen Yogastunden auf ein meditatives „Om“ und von mir gechanteten Mantras ein. Die Yogastunden sind sanfte Anfänger Aufbau Stunden mit (manchmal)einem zwischengeschaltetem aktivierenden aber zartem Flow.

Besonders erdende & stressregulierende sanfte Yogaeinheiten.

Mittwoch: laufend – 16.10.2019   90 min   20:00 Uhr – 21.30 Uhr

Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt, so sind die Stunden nicht aufeinander aufbauend. Du kannst jederzeit dazu kommen.

Laufender Kurs; du kannst aber jederzeit zum Schnuppern dazu kommen (wenn du das erste mal im StudioBe bist 10 € ) oder eine Drop-In Stunde nehmen (wenn du uns schon kennst 18 € )

nächster Kurs: Mittwoch: 30.10. – 18.12.2019  8 x 90 min    20:00 Uhr -21.30 Uhr

zur Anmeldung des Kurs ab dem 30.10.2019

 


 

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
Mittwoch 20:28 21:30 Siddhi StudioBe, Wipperfürther Str.45
Mittwoch
20:28 - 21:30 - Siddhi - at StudioBe, Wipperfürther Str.45

Siddhi Silke Bausch     *1976 ganzheitliche Therapeutin „Ich sehe mich als Raumhalter und Wegbegleiter für Ihren Prozess. Mir ist es ein Herzensanliegen, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstfürsorge zu begleiten. Komme wieder in Kontakt mit dir und der Natur.“ Waldtherapeutin im Integrativen Verfahren (EAG/FPI) ganzheitliche Yogatherapeutin BYAT Yogalehrerin BYV Entspannungstrainerin BYVG Ernährungsberaterin D.N.I. Deutsches Naturveda-Institut