Yoga Funktional

Yoga Funktional ist eine Mischung aus Kraft-Workouts und Dehnübungen. Im Vordergrund steht die Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte. Ergänzend kommen Dehnübungen aus dem klassischen Iyengar-Yoga dazu.
Muskeln, die oft trainiert werden, brauchen einen Ausgleich und Beweglichkeit braucht Kraft. Alles, was gekräftigt wird, muss gedehnt werden.
Im Yoga Funktional kommen die Anfängerübungen aus dem Iyengar-Yoga zum Einsatz. Deren Ziel ist es, eine klare Ausrichtung des Körpers zu entwickeln.
Präzise und anatomisch korrekt ausgeführt helfen sie dabei, die Beweglichkeit zu zu optimieren und die Körperwahrnehmung zu erweitern.

Yoga herausfordernd

Montag, 11. März 2019 -06. Mai 2019 18:30 – 19:45 Uhr, 8 X 75 min.  108,00 €, Ostermontag kein Unterricht

laufender Kurs, aber du kanst jederzeit mit einer 5-er oder 10-er-Karte einsteigen.

Am 6. + 13.Mai gibt es auch Schnupper- und Nachholtermine: Komm eifach vorbei.

Der nächste Kurs startet am:

Montag, 20. Mai – 08. Juli 2019 18:30 – 19:45 Uhr, 7 X 75 min.  94,50 €
Pfingstmontag, 10. Juni, fällt der Unterricht aus.

Kurs buchen

Montag, 26. August – 14. Oktober 2019 18:30 – 19:45 Uhr, 8 X 75 min.  108,00 €

Montag, 28. Oktober – 16. Dezember 2019 18:30 – 19:45 Uhr, 8 X 75 min.  108,00 €

Ich begreife mich als Brückenbauer. Auf der einen Seite sehe ich die hektische, busy-busy-Alltagswelt, vor der wir uns nicht verschließen können, die uns jedoch mit ihrer hamsterradgeprägten Hektik völlig den Blick für das Wesentliche verstellt. Auf der anderen Seite weiß ich um die natürliche Ruhe und Kraft einer stillen und achtsamen Klarheit. So erhebe ich in meinen Seminaren keinesfalls den